最近、良く食べているダイエットアイテム・プロテインバー！
めちゃくちゃ甘くて食べ応えが凄いのに190kcal！さらに高たんぱく質(1本21g)！
かぴの2018年のダイエットは、「摂取カロリーを上回る運動消費カロリーで痩せる！」を掲げています。
一見普通の目標のようですが、そこはデブのサラブレットと自称するだけあって、食べるられる量が半端じゃないんです。
普通に満足するまで食べると1食で数千キロカロリー行ってしまうので、ある程度自重しても1日に3千キロカロリーくらい摂れてしまうわけなんです。
自重して3千なので、運動消費カロリーを少なくても1500kcalくらい確保しなければ太ってしまう計算。
昨年末、その計画が実行され連日4000kcalを超える運動(基礎代謝含む)をしていましたが、身体側が限界だったのか珍しく風邪&熱を出してグズグスしていました。(グズグスしていた時にやっていたことはコレ)
そして、太りました。
安定の2017年の結末…でした。
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