2018年のダイエットは運動療法

プロテインバーはめちゃくちゃ甘い

最近、良く食べているダイエットアイテム・プロテインバー!
めちゃくちゃ甘くて食べ応えが凄いのに190kcal!さらに高たんぱく質(1本21g)!

かぴの2018年のダイエットは、「摂取カロリーを上回る運動消費カロリーで痩せる!」を掲げています。
一見普通の目標のようですが、そこはデブのサラブレットと自称するだけあって、食べるられる量が半端じゃないんです。

普通に満足するまで食べると1食で数千キロカロリー行ってしまうので、ある程度自重しても1日に3千キロカロリーくらい摂れてしまうわけなんです。

自重して3千なので、運動消費カロリーを少なくても1500kcalくらい確保しなければ太ってしまう計算。

昨年末、その計画が実行され連日4000kcalを超える運動(基礎代謝含む)をしていましたが、身体側が限界だったのか珍しく風邪&熱を出してグズグスしていました。(グズグスしていた時にやっていたことはコレ)

そして、太りました。

安定の2017年の結末…でした。

Dr’sダイエット・カーボライト・バー・クッキードー 12本

 
・・・調整中・・・
2018年01月04日のメモ
ちーぱか・漫画家
ちーぱかです。お寿司はサーモンが好きです。こだわりもあります。チーズを上に乗せて炙ってあるものでなければなりません。 はい!炙りチーズサーモンが好きです。他にもピザやチートスも好きです。つまり、チーズが好きです。 あと、漫画やイラスト描いてます。お仕事のご相談は片隅舎/ちーぱかにご連絡下さい。
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