悩みを話してスッキリする人の気持ち教えて【ドッグラン】

今回のドッグラン「悩みを話してスッキリする気持ち」について

今回のドッグランは、かぴちゃんの疑問にお付き合い頂きたいと思います!
「悩みは聞いてもらうだけでいい」「解決策を求めていない」など、話すだけでスッキリするということをよく耳にします。

・・・

なんで?

放送でまとまった、かぴちゃんの考え

悩みを話してスッキリする人のタイプは大きく2分類できることが分かりました。

共感/承認欲求タイプ

  • 自己正当化
  • 自己認識の社会的平坦化
  • 集団的優位の確立

共感や承認欲求を満たしてスッキリするタイプです。共感や承認欲求とは上記で挙げたように、自己正当化、自己認識、集団的優位の確立などがあります。

自己正当化は、悩みを話すことで自分が正しいという確認作業。
自己認識の社会的平坦化は、自分が考えている思っていることが、社会的に相違していないかの確認。
集団的優位の確立は、先に挙げた2つに似ていますが、多数に属していることを確認し優位にいるための手段。

つまり、問題の解決をポイントに置いておらず、現時点の自分の状況を把握するための確認行動だと結論づけました。

情報整理タイプ

  • 問題の洗い出し
  • 状態の確認

情報整理タイプは、現在悩んでいることを人に話して情報を整理したり、ヒントを貰いスッキリするタイプです。現実的な問題を洗い出すための手段として人に悩みを話します

問題の輪郭が分からない状態でも人と話しているうちに、情報を整理して問題の輪郭を固めていきます。
問題に対しての次の一手を得ることでスッキリするタイプだと結論づけました。

生放送中のご意見

人間よりも鳥が好き
話して満足、自己満足だと思いますー
コメント投稿時間:0:06:34
鈴鳴 うた猫
話すだけではすっきりしないけど、共感されたら少し安心するかも
コメント投稿時間:0:06:49
まりも
自分の中で噛み砕いてこうだからこう思ったって見つめ直せる
コメント投稿時間:0:06:58
空閑〜くが〜
解決のために話をしているわけではなく、自分の中で問題を見つけるために話してます
コメント投稿時間:0:07:05
Yuks
声に出して問題点を挙げる事で自己消化がしやすくなり、自分の中で解決案がいくつか出来ているか、思ったよりも大きな問題じゃないと認識が変わったりするのでは?
コメント投稿時間:0:07:23
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こて
共感だいじ
コメント投稿時間:0:07:42
cuma 0602
自分の思考だけだと堂々巡りになるけど、他者に発信する事で整理や発見につながる事もありますよ
コメント投稿時間:0:07:44
アメショの日常
「話す」=「承認欲求を満たす」???
コメント投稿時間:0:07:56
ららママ
人に話す事で悩みが整理されるし、〇〇って事?等質問される事で自己分析できる。
コメント投稿時間:0:08:44
まりも
自分の中で間違ってない!って思うから、共感してもらって間違ってない!っておもえるからかな…とも思った。愚痴とか特に。
コメント投稿時間:0:09:51
嵐圭-ranka-
話すことで自分のなかでの気持ちの整理とかができるからだと思う。共感してもらえるとなお安心したりするからだと。要は解決するためならば「相談」、自己整理等をするためならば「対話(雑談)」といった感じかな。
コメント投稿時間:0:09:54
Yuks
悪い面で見ると、1つの大きな障害を他者と共有することでその責任の所在を切り分けて、自分だけの問題じゃないとする とかもあるのかな?
コメント投稿時間:0:10:39
空閑〜くが〜
あと、女性は話すという行為によって欲求を満たしていると何かで見た
コメント投稿時間:0:11:30
人間よりも鳥が好き
人間の欲求の一つです。マズローの法則ってのがあって、5段階に分けられてます。その中の4番目、承認欲求が悩みを話してスッキリするのに当てはまります
コメント投稿時間:0:13:31
ららママ
たしかに…愚痴を言ってる時は共感して欲しいかも!
コメント投稿時間:0:13:48
人間よりも鳥が好き
ちなみに人間の欲求には、生理的欲求、安全の欲求、社会的欲求、承認欲求、自己実現の欲求の5段階があります。
コメント投稿時間:0:15:28
ららママ
そうですね!モヤモヤしてる問題がハッキリする事で解決の道筋が見えてきてスッキリする。
コメント投稿時間:0:16:37
空閑〜くが〜
悩み=問題と考えているかどうかもあるかもしれませんね。「悩んでるんだよねぇ…」が愚痴の場合は聴いて共感してくれ!って事なので、聴いてくれるだけで満足
コメント投稿時間:0:17:12
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鈴鳴 うた猫
よくわからない自分の感情を言葉にするってことが大きいかも私の彼氏あそんでくれないんだ、については、「それはさみしいね」っていってほしいのかも
コメント投稿時間:0:18:12
cuma 0602
何でもかんでもズバッと解決して欲しいわけでなく、溜まった感情を吐き出したい
コメント投稿時間:0:20:12
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こて
共感してもらうことでわたし間違ってないって思いたい
コメント投稿時間:0:22:49
ららママ
問題は起こってるけど悩んではいない。だけど問題に直面して頑張っている自分を認めて欲しいって事かな?
コメント投稿時間:0:23:11
cuma 0602
辛いときは肯定して欲しいのですよ、、
コメント投稿時間:0:23:37
人間よりも鳥が好き
自分大事にされたい、もっと見てほしい、みんな自分を中心に動いてって本能的に思ってるんですよね。本当の悩みは簡単に言えない
コメント投稿時間:0:23:52
鈴鳴 うた猫
寂しい気持ちを共感してもらうことで、自分のこの気持ちは間違ってないんだと思えるから?
コメント投稿時間:0:23:52
takayo
女子は特にただの話題提供で、悪気もないと思うので、迷惑まで言うとかわいそう
コメント投稿時間:0:25:09
takayo
割りと皆さん重度の悩みの事を言ってらっしゃるけど、しゃべるだけでスッキリするのは軽度で、実はたいして悩んでないと思うの
コメント投稿時間:0:27:37
鈴鳴 うた猫
わたしの場合は「こんなことで悩む自分が間違っているのかも」と思うこともあるので、共感は結構助かります
コメント投稿時間:0:27:47
たまにハイパー
人に話すことで自分はこう思っていたんだ、とか分かることある。
コメント投稿時間:0:28:33
嵐圭-ranka-
これに関してはタイプの違い…(?)みたいなのもあるかと。かぴちゃんは答えを求めたい人だからこういう行動に疑問を持つし『それやったらこうしたらよかろーもん?』みたいな解決策を提示するけど、大抵の人(特に女性)は悩みを話すことで自分の中の気持ちの整理や相手に共感してもらうことで安心感を得たいというような心理なのかなと
コメント投稿時間:0:28:51
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あまいみるく
女性脳と男性脳の違いがモロに出ますよね。
コメント投稿時間:0:30:07
アメショの日常
「悩み」にも質やレベルがあるのかなって思います。「相手に共感してもらいスッキリする」「話して相手に解決策を求める」といった感じで
コメント投稿時間:0:30:44
空閑〜くが〜
自分の強さと弱さを理解している人の方が少ないと思うんです。正しさとは何か?それを対話して判断してるのかもしれない
コメント投稿時間:0:34:07
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人間よりも鳥が好き
男性からすると話して何なるん?ですけど、女性だと悩み話してみんなで共感して輪の繋がりを強くしたいのかも。人類誕生の初期は、男性が狩りに行き、女性が集まって集落を守る。集団生活をする上で自分のことをさらけ出すことで団結力が固まるってのも本能的にあるのかも
コメント投稿時間:0:38:35
Yuks
あ、後は実は既に自分の中で回答が準備できている問題を共有する事で、相手も同じ答えにたどり着けるか=自分の考えが間違っていないかを確認している可能性もありますね
コメント投稿時間:0:39:34
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Yuks
だから相手が出してきた回答が自分と違う場合には自分の意見を否定されている感覚になって攻撃的になる可能性もありますし
コメント投稿時間:0:40:18
ぴよきち
話してスッキリするタイプの悩みって結局本当の悩みではないと思ってました。自分の中で本当は答えが出ているけど、それについて背中を押して欲しいだけかと
コメント投稿時間:0:41:39
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あまいみるく
男性脳は、解決のために論理を組み立て「ベストアンサー」を得ることが幸せになれる。でも女性脳だと最善の答えより集団全体に認められることが幸せになる。これはホルモンの問題だから性別とも違うんだよね~
コメント投稿時間:0:41:53
空閑〜くが〜
極端に言えば悩みって言葉が悪いのではないかと思えてきた。解決策を求めてない、愚痴のようなものだけど相手に話す時は「愚痴聞いて」なんて言いづらいし、愚痴なのかも分からない時あるから「悩み」って言ってる
コメント投稿時間:0:44:24
takayo
話してスッキリする話しは正直堂々巡りでめんどくさい。解決する気なんてないもん
コメント投稿時間:0:45:57
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ららママ
女性は男性が狩りに行っている間、集落を守るために力を合わせないとなので、横の繋がりを大切にしている=共感する生き物だと聞いた事が…
コメント投稿時間:0:46:10
Yuks
そもそもの問題点がどこにあるのかわからない状態で他の人に説明することで、その大きな内容の本当の問題点の洗い出しが出来る!という事ですよね?
コメント投稿時間:0:46:24
ぴよきち
そうそう、話してスッキリする悩みってめんどくさい。解決策を提示しても「でも」「だって」と否定されて結局終わるから
コメント投稿時間:0:47:50
たまにハイパー
私の周りの話してスッキリする人っていろんな人に話している気がする。
コメント投稿時間:0:48:58
takayo
わーかーるーは、分かってなくても良いんですよ、ただの話題。共感してる雰囲気、みんな仲が良いふり
コメント投稿時間:0:51:25
動画はコチラ
ぴよきち
面白いな、タイプ分けできるのか
コメント投稿時間:0:54:59
Yuks
エコーチェーンバー現象っていうのがありまして、これは同じトピックについて同じ意見を持つ人同士で話をしていると、その考え方に対して間違いが無い!と信じやすくなる現象の事を言います。
コメント投稿時間:0:55:54
あまいみるく
残念ながら、3大欲求よりも前に「反射」ってのがあるんですよね。熱いものを触ったときにすぐ手を引っ込めるモノに近いもの。欲求は脳で思考する理性ルートを通るけど、理性ルートとは別の脳の処理もされますよ。
コメント投稿時間:0:59:01
たまにハイパー
私が悩みを聞いて欲しい時は選択肢を増やしたい時だなぁ。
コメント投稿時間:0:59:02
たまにハイパー
私は情報整理タイプなのか。
コメント投稿時間:0:59:38
takayo
本当にスッキリする気なら自分と話した方がまとまるなですわ
コメント投稿時間:1:00:58
takayo
あ、そういえば自分の中で結果が出ている人の悩み相談は、その人がスッキリするだけで本当にイライラする
コメント投稿時間:1:08:53
ぴよきち
この話題ずっとそういう人いるな〜って思ってたので興味深かったです✊
コメント投稿時間:1:09:02

まとめ

情報整理タイプは、かぴちゃんも同じタイプなので理解が容易でしたが共感承認欲求タイプの気持ちが分かりスッキリしました!

共感承認タイプの悩みは、「問題解決ではない」ということ。問題を解決したいという意思は二の次だということです。この点がハッキリしたことで、問題が解決していないのに、悩みを話すことでスッキリするというメカニズムが明確になりました!

解決していない問題が解決されていないことが気になりますが、あくまで解決するための前段階なので放置しているわけではないことがポイントです。

他にも動物的な本能だったり、社会的な立場の問題だったり細かくタイプを分けると他にも出てきそうです。面白いです!

お悩みお待ちしています

しゃべおでは、引き続き皆様のお悩みを民の皆様と一緒に考えていきたいと思っています!かぴちゃんのライフワークにしたいです!
お悩み、ご相談がございましたら、ぜひ、ちーぱかの質問箱までお送り下さい。完全匿名で質問することが出来ます!

※このお話は、YouTube「かぴちゃんのしゃべお」でライブ配信をしながら民の皆様の意見を頂きつつお話させて頂きました!ご意見などあれば、ブログのコメント欄に熱い思いをお寄せ下さい!お待ちしております!

2021年03月14日のメモ
 
ちーぱか・漫画家
ちーぱかです。お寿司はサーモンが好きです。こだわりもあります。チーズを上に乗せて炙ってあるものでなければなりません。 はい!炙りチーズサーモンが好きです。他にもピザやチートスも好きです。つまり、チーズが好きです。 あと、漫画やイラスト描いてます。お仕事のご相談は片隅舎/ちーぱかにご連絡下さい。書籍はコチラ(Amazon)
かぴちゃん
おしゃべり担当のかぴちゃんです。メモのハシ(ブログ)にも存在感出していこうと思います!ちーぱかには本業である漫画を頑張って持っらって、かぴちゃんはライフワークであるおしゃべりをブーストさせていきます!YouTubeでよく喋っていますので、遊びに来てください!YouTubeかぴちゃんのしゃべお
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