かぴぐらし第248話:スリーピングワールド

第248話:スリーピングワールド

第248話:スリーピングワールド

どこから仕入れてきた情報なのかは定かではありませんが、視交叉上核という神経の集まりに光の刺激を与えることで体内時計がリセットされ、さらに1日に30分くらいズレるらしい体内時計を上手にコントロールすることで夜の睡眠の質が高まるのだそうです。
かぴの睡眠サイクルは眠いときに寝て、起きたいときに起きるという究極のわがままサイクルなので、寝るタイミングはぐちゃぐちゃ。それでも朝に視交叉上核に刺激をいれると頭が冴えてきて朝方生活になりやすいみたいです。ただ、曇の日は効果が薄いのか曇りの日以降は再びぐちゃぐちゃになります。

2018年06月29日のメモ
 
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