かぴぐらし第181話:お家でサイクルクル

第181話:お家でサイクルクル

かぴぐらし第181話:お家でサイクルクル

“かぴ”豆知識で教えてもらったのですが、有酸素運動と無酸素運動の違いはエネルギー供給の仕組みの違いだそうです。「グリコーゲンが乳酸に~」とか「クレアチンなんとかがATPの~」という難しいことをニコニコして説明してくれていました。兎に角、無酸素は必至な運動だそうです。
そして、”かぴ”の走っている姿は、何かを追い立てる鬼気迫るもので、牢屋から逃亡した勇者を追う悪魔の様相です。あれは無酸素運動だと思います。

スピンバイクはちゃんと負荷調整もできるので、キツくないけど楽じゃない程度で走れば凄く良い運動になります!私の肩こり解消にも使っています。

HAIGE フィットネス スピンバイク HG-YX-5006 小型

2017年03月31日のメモ
 
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