かぴぐらし第181話：お家でサイクルクル

かぴぐらし第181話：お家でサイクルクル

“かぴ”豆知識で教えてもらったのですが、有酸素運動と無酸素運動の違いはエネルギー供給の仕組みの違いだそうです。「グリコーゲンが乳酸に～」とか「クレアチンなんとかがATPの～」という難しいことをニコニコして説明してくれていました。兎に角、無酸素は必至な運動だそうです。
そして、”かぴ”の走っている姿は、何かを追い立てる鬼気迫るもので、牢屋から逃亡した勇者を追う悪魔の様相です。あれは無酸素運動だと思います。

スピンバイクはちゃんと負荷調整もできるので、キツくないけど楽じゃない程度で走れば凄く良い運動になります！私の肩こり解消にも使っています。

HAIGE フィットネス スピンバイク HG-YX-5006 小型